最后，為了填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。易小姐在一所大學(xué)擔(dān)任行政工作，由于工作較清閑，經(jīng)常在辦公室里泡淘寶網(wǎng)。易小姐說(shuō)：“我一天不逛淘寶就心慌，收不到快遞包裹就難受。”像易小姐這樣的情況在不少女性網(wǎng)友身上都能看到。她們幾乎離不開電商，常會(huì)買些不需要的東西，買完后充滿罪惡感，但不久后又開始下一次的購(gòu)買行為。這種近似強(qiáng)迫癥的網(wǎng)購(gòu)行為源于內(nèi)心的空虛感和無(wú)價(jià)值感。快節(jié)奏的生活，讓不少都市人的生活變得單調(diào)、乏味，而網(wǎng)購(gòu)過(guò)程帶來(lái)的滿足感令她們難以自拔。

女性該如何理性網(wǎng)購(gòu)

上海心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王裕如分析說(shuō)，容易沉迷網(wǎng)購(gòu)的女性往往有以下特征：30歲以下、性格內(nèi)向、生活空虛、愛(ài)好少，同時(shí)比較愛(ài)“宅”在家里。“網(wǎng)購(gòu)已成為目前不少女性生活的一個(gè)常態(tài)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，沉迷網(wǎng)購(gòu)還只能算是一種‘空虛病’。然而，一旦網(wǎng)購(gòu)成癮，消費(fèi)過(guò)度，超出了可控的范圍，就有可能成為一種心理疾病。 ”

王裕如說(shuō)：“成年人應(yīng)該有自我控制能力，而網(wǎng)購(gòu)成癮的人，往往缺乏這種自控能力。如果一旦發(fā)現(xiàn)自己買了很多不需要的東西，沒(méi)錢時(shí)也控制不住購(gòu)物欲望或者幾天不上網(wǎng)買東西就難受，那你很可能有網(wǎng)購(gòu)成癮的傾向。試試讓自己冷靜下來(lái)，每月嚴(yán)格規(guī)定消費(fèi)額度，若是情況仍沒(méi)有緩解，也許就需要尋求心理醫(yī)生的幫助。 ”

其實(shí)，電子商務(wù)作為時(shí)代的產(chǎn)物，有著其積極的一面，能給生活帶來(lái)許多便利。理性的網(wǎng)購(gòu)人群會(huì)多番權(quán)衡，只買對(duì)的，不盲目跟風(fēng)。因此，學(xué)會(huì)下面幾招，有助女性理性網(wǎng)購(gòu)。

一、限制上網(wǎng)時(shí)間或暫時(shí)不上網(wǎng)。不用電腦，切斷網(wǎng)購(gòu)的網(wǎng)絡(luò)途徑，重建生活習(xí)慣。

二、制定計(jì)劃。網(wǎng)購(gòu)前，應(yīng)該先制定一個(gè)詳細(xì)的購(gòu)物計(jì)劃，然后再去相應(yīng)的淘寶店鋪購(gòu)買，這樣可以避免許多不必要的消費(fèi)。

三、買完“目標(biāo)商品”后立刻關(guān)掉網(wǎng)頁(yè)。不要去瀏覽網(wǎng)店內(nèi)的其他商品或其他網(wǎng)店，避免為圖便宜盲目消費(fèi)。

四、解綁信用卡。如果你已經(jīng)是個(gè)“網(wǎng)購(gòu)狂人”，現(xiàn)在就解除信用卡與電商網(wǎng)站的綁定。用借記卡綁定也是個(gè)好辦法，不斷減少的余額會(huì)控制你的消費(fèi)欲。

五、詰問(wèn)自己。沉迷網(wǎng)購(gòu)一定是有原因的。“我從何時(shí)起沉迷網(wǎng)購(gòu)？那段日子發(fā)生了什么？我最近過(guò)得如何？為何要靠網(wǎng)購(gòu)獲得快樂(lè)？ ”這4個(gè)問(wèn)題能幫你提醒自己。

六、轉(zhuǎn)移注意力。出去走走，給久未聯(lián)系的朋友打個(gè)電話，或是看書、看電影、做運(yùn)動(dòng)，使網(wǎng)購(gòu)的欲望得到最大程度的減弱。