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“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖?！?摘自32歲的已故“復旦大學抗癌女教師”于娟的“癌癥日記”。

不再“過勞死”，可以嗎？

4月10日，參加工作還不到一年的普華永道25歲的女白領潘潔因急性腦膜炎不治身亡。而她曾在微博上這樣記錄自己離世前的加班生活：“兩腳發飄”、“困得像豬頭一樣，對著電腦就睡著了”。

普華永道(PWC)和德勤(DTT)、畢馬威(KPMG)、安永(EY)一起，被稱為“四大”，都是全球頂尖的會計師事務所，高薪、工作壓力大是它們共同的特點。

根據中華英才網對17280位來自廣告、媒體、IT、金融、設計等各行各業的職場人士的調查，結果顯示，大多數職場人士紛紛抱怨，自己因為工作強度過高導致睡眠時間和質量沒有保證，不規律的工作和生活習慣成就了一批都市特有的“不眠族”和職場“特困生”，工作負荷已經超過了能夠承受的狀態，處于一種高壓力、高強度的工作狀態中。

早生華發，不是多情，而是太是多勤！

那么，曾經令無數學子向往的外企真的已經變成現代黑煤窯了？“過勞死”是職場壓力逼的嗎？用健康來換前程值得嗎？“過勞死”可以避免嗎？近日，央視財經頻道《對手》欄目，就此展開一番激烈的唇槍舌劍。

嘉賓 王丹 首都經濟貿易大學適度勞動研究中心研究員

陳格雷 中國上班族動漫形象張小盒的創始人

袁岳 零點研究咨詢集團董事長 于國富 北京市盛峰律師事務所主任律師

劉興陽 中華英才網人力資源專家 Evan 外企員工

外企是“黑煤窯”嗎？

陳格雷：北京的出租司機之間流傳一個說法：晚上零點下班，是“零點公司”，凌晨4點下班是“四大”。現在很多家長愿意把孩子送去學投資金融，老想著孩子將來到投資公司上班，天天數錢，但到投資公司以后很可能會“過勞死”，因為那里的收入跟壓力是成正比的。

Evan：我不同意“外企壓力大，榨干員工最后一滴血的說法”。人們之所以選擇外企是雙向選擇的結果。外企不但福利高，對個人職業規劃也有很好的設計。我現身說法一下。以“四大”為例子，一個本科生從校園畢業入職開始，將經歷審計員(Associate，2年)、高級審計員(Senior Associate，3年)、經理(Manager，3年)、高級經理(Senior Manager，3年)、董事(Director，可選)和合伙人(Partner，終身)六個階段，每個階段完成后，將會自動升職加薪。