【人群特征】
你常常被各種減肥瘦身方法或偏方忽悠,甚至連最基本的熱量原理都云里霧里。你想讓身體上的脂肪以最快的速度離開,可是脂肪偏偏對你不離不棄。
【肥胖元兇】 缺乏對正確減肥的認知,甚至盲目嘗試減肥藥,抽脂等高風險的方法,瘦身不得法。沒有從根本上理解身體,食物和活動之間的相互關系,體重自然不會輕易離你而去。
【關鍵詞】輕信減肥瘦身偏方、反復減肥失敗
【瘦身要領】
你需要理解身體、食物、活動之間的相互關系,掌握正確有效的方法,才能對減肥瘦身有所幫助
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