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打針除皺美容僅維持半年 專家稱吃好睡好抗衰老

2012-03-26 14:43:51 來源:揚子晚報
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該方法雖能除皺,但也會讓表情僵硬,而且其除皺效果,一般僅能維持半年多。特別是,肉毒素具有很強的毒性,雖說用于整容的肉毒素比起生化武器來,已稀釋了40萬倍,但是,若不到正規醫院,不選擇有經驗的醫生,相當危險!

如,媒體報道:石女士在一醫療美容診所接受針劑注射肉毒素“瘦臉”和“瘦腿”。3天后,出現頭暈、咽喉疼痛、意識喪失、小便失禁癥狀,送到醫院搶救,被確診為肉毒素中毒。

現在注射玻尿酸,以消除眼部細紋、眼袋,以及修飾唇型、豐頰等,也時尚起來,但是,這種外源性的玻尿酸會被人體慢慢吸取,在人體停留時間,也僅幾個月而已!

那如何才能減緩皺紋爬上臉的速度?

6 吃出個“彈簧”支架來

如果身體營養狀況好,皮膚的營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就會出現得較晚。

(1)補充膠原蛋白

膳食中補充膠原蛋白,可以重建并修復真皮層膠原蛋白層,將皮膚細胞撐起來。

那吃什么好呢?

肉中約三成是膠原蛋白,可以吃些魚肉、瘦豬肉;還有動物的軟骨和皮膚的膠原蛋白非常好。如豬皮、豬蹄、雞皮、雞翅、魚頭部的軟骨等。

膠原蛋白是水溶性的,討厭油分的人,將浮在湯上的油撇出來,膠原蛋白還會好好地留在湯里。

機體需要的膠原蛋白,每日約五克,睡覺之前補給更好。

(2)抗氧化

抗氧化物質,對于恢復紫外線造成的損壞和預防皮膚老化,有重要作用。

“抗氧化物質”可以從膳食中補充:如進食蔬菜、水果、豆類、植物油、海產品、蛋類等,以補充維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硒等。

在補充時,切忌攝取某個單件,如僅服維生素C片等。因為維生素和礦物質不是藥而是營養素。它們抗氧化,不是像藥那樣地單兵作戰,而是營養素的群體合作。所以要吃品種豐富的蔬菜和水果等。

“抗氧化物質”,也可從皮膚外側補給。

可用絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜及蘆薈等植物等敷面,不僅對皮膚有最自然的滋潤,也有抗氧化的效果。

(3)保水

每天飲用足夠的水,使之滲透于組織細胞間,有效地將人體廢物排出體外,從而保持皮膚的清潔與活力。

飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等,以白開水最好。

一般來說,每天飲 6~8杯水,即能滿足皮膚內部的需要。

(4)其他——

長期過度吸煙、飲酒,會加速皮膚的老化。

吃鹽太多易長皺紋。

原因是,食鹽以鈉離子的形式存在于人體血液和體液中,在保持人體滲透壓和水分平衡方面起重要作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,造成皮膚老化。

每天鹽分攝入量不要超過6克。

7 好睡眠助細胞恢復再生

(1)紫外線

一天中,上午10點至下午3點是陽光最猛烈的時間,這時應盡量避免直曬太陽,即使陰天或雨天也一樣,因為長波紫外線能穿透陰云,而射進真皮層。

(2)好睡眠

睡眠不足,可致皮膚新陳代謝異常,造成皮膚水分流失,滋潤程度降低。

而且,表皮細胞分裂、新細胞產生是在夜間進行的,尤其是21時至凌晨1時最高。此時段好好睡覺,可使細胞得到恢復和再生。

(3)好心情

心情愉快,有利于全身機體的平衡,并使副交感神經處于興奮狀態,皮膚血流量增加,面色紅潤,神采奕奕。

20~50歲人群,外界因素是主要原因,主要需防“光老化”。

50歲以后人群,進入了更年期,女性雌激素水平下降,主要需防生理性老化(光老化也要防)。

不同年齡段的人群,有不同的重點啊!  

來源:揚子晚報 編輯:于姝楠

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編輯: 于姝楠  標簽: 膠原蛋白 真皮 玻尿酸 角質層 除皺  

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