部分大學(xué)新生不適應(yīng)高校生活
進(jìn)入高等學(xué)府深造，是小敏(化名)的夢(mèng)想。然而，來(lái)到新學(xué)校后，小敏卻怎么也高興不起來(lái)，甚至因?yàn)閼岩赏瑢W(xué)嘲笑自己而動(dòng)手打人。
“小敏的表現(xiàn)被稱為學(xué)校適應(yīng)不良綜合癥，這在大學(xué)新生中尤為常見(jiàn)。”近日，在西南交通大學(xué)犀浦校區(qū)的大學(xué)生活動(dòng)中心，該校心理咨詢與研究中心主任寧維衛(wèi)以具體案例，向新生家長(zhǎng)們傳授如何呵護(hù)大一新生的“心經(jīng)”。
據(jù)介紹，該校在對(duì)新生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)“強(qiáng)迫”的均值居于所有心理健康因子的首位。從測(cè)評(píng)結(jié)果來(lái)看，生源地來(lái)自農(nóng)村的“強(qiáng)迫”指數(shù)最大；“依賴”的均值為16.78，是影響心理健康的第二大因素；“焦慮”的值為16.41，在健康因子中位居第三。這些數(shù)據(jù)表明，新生群體的心理健康水平略低于一般人群，尤其在強(qiáng)迫、依賴、失落、焦慮等癥狀上表現(xiàn)顯著。
該校的情況并非個(gè)別，記者在省內(nèi)其它幾所高校采訪中了解到的情況也大抵如此，新生在強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐懼、偏執(zhí)及總均分等項(xiàng)目上與全國(guó)常模(多數(shù)學(xué)生行為表現(xiàn))基本一致，具體表現(xiàn)在“過(guò)分擔(dān)憂”、“感到苦悶”、“難以入睡”、“感到對(duì)別人神經(jīng)過(guò)敏”、“容易煩惱和激動(dòng)”等方面。來(lái)自農(nóng)村的劉軍，家境貧寒，生活窘迫。入校后，面對(duì)家庭、學(xué)業(yè)的重重壓力，緊張、憂傷、悲觀、焦慮等不良情緒困擾著他，甚至患上嚴(yán)重的抑郁癥。
“從中學(xué)時(shí)代走來(lái)，大學(xué)新生面臨一個(gè)全新的世界，如何使他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)盡快調(diào)整身心，轉(zhuǎn)變個(gè)人角色，快樂(lè)而充實(shí)地度過(guò)大學(xué)時(shí)光，是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育面臨的新問(wèn)題。”教育界有關(guān)人士指出。
作為新生，一旦感覺(jué)到自己的心理狀態(tài)有了不良苗頭，該怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)適呢？心理學(xué)專家楊謙云認(rèn)為，自己是自己最好的“心理按摩師”，他建議新生不妨從以下幾方面入手：
———正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，重新進(jìn)行角色定位，并對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，以減少心理落差和失衡；
———學(xué)會(huì)與人相處，調(diào)整人際關(guān)系，以平等的姿態(tài)與人交流溝通、相處；
———培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活能力，遇到問(wèn)題時(shí)積極尋求外部支持。(陳秀梅 田紅 尹曉華)
來(lái)源：四川日?qǐng)?bào)
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