據(jù)美國(guó)《心理科學(xué)潮流》雜志近日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)科學(xué)研究顯示，城市生活嚴(yán)重干擾人類的注意力和記憶力等思維運(yùn)作，甚至只要在繁忙的街道呆上短短幾分鐘就足夠讓人難以集中精力，還會(huì)產(chǎn)生自控障礙。
在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，密歇根大學(xué)的科學(xué)家們將志愿者隨機(jī)分成兩組，一組志愿者在公園漫步，另一組則在城市大街上轉(zhuǎn)悠。幾輪心理測(cè)試后，科研人員發(fā)現(xiàn)行走在大街上的的志愿者無(wú)論是注意力還是記憶力水平都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于在公園漫步的志愿者。科研人員認(rèn)為，城市里的感官刺激——車水馬龍、警笛、霓虹燈、人群——都吸引著我們的注意力，但卻不能留住它，快速變換的焦點(diǎn)往往讓人感覺(jué)精神疲憊。
實(shí)際上，城市里的各種干擾都在向大腦發(fā)出信息，只是過(guò)多刺激會(huì)耗盡大腦的自然運(yùn)作能力，最終導(dǎo)致“注意力疲勞”。注意力疲勞的癥狀包括對(duì)外界短暫干擾有更強(qiáng)烈的感覺(jué)、健忘和急躁，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)判斷力低下并且感覺(jué)高度壓力。
所幸的是，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)在自然環(huán)境中進(jìn)行短暫休息調(diào)整——即使是短短的20分鐘——之后，大腦運(yùn)作就可以從城市生活的傷害中恢復(fù)。事實(shí)證明，無(wú)論在醫(yī)院還是公共住宅，在擁有自然景觀的房間中治療效果會(huì)更好。在醫(yī)院的案例中，居住在樹景病房的患者比其他沒(méi)有自然景觀病房的患者更快康復(fù)；在公共住宅案例中，居住在草景房間的女性更容易集中精力進(jìn)行日常工作。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)講師兼馬薩諸塞州總醫(yī)院神經(jīng)科學(xué)專家沙拉·拉扎爾解釋說(shuō)：“如果人們對(duì)基本的生存感到壓力，他們（的身體）就會(huì)產(chǎn)生更多皮質(zhì)醇，海馬組織也會(huì)萎縮，因此有可能阻礙記憶的形成。”
“換一個(gè)安靜的環(huán)境可以緩解壓力，有效降低皮質(zhì)醇水平，并且為神經(jīng)的可塑性創(chuàng)造更有利的條件。”
（來(lái)源：中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng) 譯言 編輯：信蓮）
