從小到大,最喜歡的就是寒假,因為過春節意味著家里會有小伙伴、有好吃的還有壓歲錢。今年是工作后的第一個春節,心態也發生了很大變化。
健康過大年
過年期間家家戶戶都準備了豐盛的大餐,對年輕人的腸胃尚且是個負擔,對有糖尿病、高血壓等病癥的中老年人更是個“挑戰”。今年回家前就跟母親商量好了,家里少準備些高熱量、高脂肪的食品,吃得清淡些?;丶液笠藏瀼亓恕敖】颠^年”的理念。
早餐:一碗豆漿或米糊,一枚水煮蛋,兩種水果,一份水煮蔬菜(通常是菠菜或薺菜)。午餐:糙米飯,紅燒魚,水煮蝦,炒菜(青菜或豌豆尖),蔬菜湯(木耳、萵苣、胡蘿卜、鮮筍等)。晚餐:雜糧粥、蔬菜沙拉(8到10種蔬菜拌成)、清蒸鯧魚或鱸魚。茶點:鮮榨果汁或龍井茶,自制無糖點心。
這么下來,體重并沒有像往年那樣在過年期間瘋長,家里患有高血壓的老人也沒有出現不適。
藍天白云好空氣
北京的霧霾天很多,總是呼吸著污染過的空氣很壓抑。地處沿海地區的家鄉則是另一番光景,空氣好、濕度大、藍天白云特別美。
沒事兒干的時候坐在落地窗前曬曬太陽,看著屋外的老天白云,逗逗小貓小狗,總覺得這就是我想要的生活和環境。
以前總想著要在外闖蕩,越長大越覺得家鄉才是最好的。
少年夫妻老來伴
舅舅家和外婆家離得很近,舅舅和舅媽總步行去看外婆,舅舅走在前面,舅媽走在后面,他們家的狗狗小黑走在中間。這么多年了,一直是這樣。這么溫馨美好的生活,叫人何其羨慕。
家是最溫暖的字眼,在外求學7年基本只有寒暑假才能回家,每次踏上返程眼角都會濕潤,從無例外。(作者 yeats)